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西藏地區旅遊備忘事項
詳細介紹

【喜瑪拉雅假期.tw * himalaya-tour.tw】

※  西藏地區旅遊備忘事項  ※

【各地氣溫一覽表】

  

 月份

 4

 5 月

 6 月

 7 月

 8 月

 9 月

 10

平均雨量

 6 mm

 25mm

 75mm

120mm

130mm

 55mm

 20mm

  

 (3650M)

最高

最低

 20

  3

 23

  5

 26

  9

 25

 10

 23

  9

 20

  8

 18

  3

 日喀則

 (3900M)

最高

最低

 15

  2

 18

  3

 23

  8

 22

  8

 21

  7

 18

  6

 15

  2

  

 (4040M)

最高

最低

 13

 - 1

 16

  2

 20

  6

 19

  6

 18

  5

 16

  3

 12

  1

 新定日

 (4350M)

最高

最低

  9

 - 3

 11

  0

 16

  5

 15

  4

 14

  3

 12

  0

  9

 -3

西藏地區是中國大陸空氣污染最少的城市,由於海拔高,空氣稀薄,空氣中水份含量較少,屬高原乾燥氣候區,「年」日照時數超過3000小時,比同緯度的重慶高出兩倍以上。雨季為6~9月,但雖稱其為「雨季」,並非整天都在下雨,通常是白天晴空萬里,直到入夜後氣溫降低才下起雨,有時還會夾雜隆隆的雷聲,此即氣象學上著名的「西藏高原夜雨」,老外觀光客還戲稱其為「NIGHT  SHOWER」,而隔天天亮後,則又是晴空萬里的好天氣。

最佳旅遊季節為5~9月,此段時期白晝日照時間長達11小時,白天最高氣溫
為攝氏22度上下,晚上最低氣溫為攝氏10度上下,氣候舒適宜人。

服裝穿著】
西藏高原日照充足,由於海拔高,空氣稀薄,陽光紫外線穿透力很強,白天時建議穿著長袖襯衫或休閒衣著,但其日夜溫差極大,傍晚則需添加毛衣或外套,另外遮陽帽、太陽眼鏡、防曬乳液、護唇膏,也是必備的防曬用品。由於氣候乾燥,容易產生靜電現象,故穿著衣物以純棉及毛料製品較佳。【前往「珠峰基地營」之行程,則另需準備毛線帽、羽毛衣等防寒衣物。】

【高山症 * 高原反應】
在海拔越高的地方,空氣就會變得更稀薄,大氣壓力也會跟著下降,空氣中的氧氣含量亦會相對減少,當身體處在這樣的外在環境下,生理上就會產生調整機能,會自動增加紅血球的分泌,以加強身體對氧氣的攝取及運送,但當由低海拔到高海拔上升的速率過快,則身體就會一時無法適應過來,便出現生理不適的現象,醫界稱其為「高原反應適應不良症候群症」,或簡稱其為「高山症」。
幾乎每一個初到西藏高原的人,或多或少都會有些「高山症」的反應,症狀輕的頭痛、頭暈、呼吸急促、食慾不振、失眠、情緒失調、容易疲倦;症狀重的精神不振、嗜睡、四肢浮腫、嘔吐、呼吸困難;更嚴重者意識昏迷、導致高原肺水腫、或腦水腫,甚至休克,而有生命危險,症狀發生之輕重,與個人體質有關,【無關年齡、性別、身高、體重】,同時所在地海拔高度的影響也與症狀輕重成正比,海拔越高,症狀發生的機率及嚴重性也相對提高。最危險的狀況就是即使輕度的「高原反應適應不良症候群症」,會誘發原有疾病的發作,故有心臟病、氣喘病、嚴重高血壓的患者,都不宜前往3500米以上高海拔地區旅遊,特別是過夜住宿停留。

預防的方法:

* 最好能由低海拔地區,「漸進式」的往高海拔地區移動。
* 動作儘量放慢,不要做激烈性質活動;爬樓梯分層分段慢慢爬。
* 最好不要喝酒,少抽煙;情緒不要太興奮,或是大聲說話、吼叫等。
* 多喝水,服用適量的綜合維他命,頭疼時可服用止痛錠,以減緩症狀。
* 輕症狀發生時,可依醫師指示服用專用藥劑(如:DIAMOX或 威而剛)。
* 同行者務必注意觀察,如有伙伴精神狀態恍惚反應異常;或第二天起床
   時賴床叫不醒;或有嘔吐呼吸困難之症狀時,切記儘快送醫檢查治療。
  【拉薩及日喀則都有大型的醫院,提供高山症相關的專業醫療服務。】

【攝影備忘事項】

# 西藏的寺廟內殿,除非某些特定的「達賴」或「班禪」之靈塔外,一般
都可以拍攝照相,但皆需付拍攝費(錄影機更是超貴),而且是一個一個
佛殿,逐個收費;每一台要拍照的相機都要收費,每一個地方價格都不同
,拍照前務必事先問清楚,最好是拍完照後再付錢,避免產生不必要的
困擾。(沒有收據)    
* 寺廟佛殿之室外皆無限制,均可免費拍照。
# 如想要拍攝喇嘛或藏民,最好拍照前先徵求他們的同意,以免有不愉快的事情發生,部份藏民可能會因此伸手要求,向你要錢或要東西。
# 在西藏通常只能買到一般100度彩色負片,但彩色正片(幻燈片)或其他高感度底片不一定有售,當地的底片價錢也比台灣貴出許多,品質也不太穩定,有需要的團友最好事先在台灣備妥,另相機備份專用電池亦同。
任何規格的晶片記憶卡,西藏不保證買得到,且多為山寨版,品質不穩。
# 西藏陽光強烈充足,故一般ASA100感光度需求皆已足夠,但寺廟佛殿
之室內光線均相當昏暗,無閃光燈配備之單眼相機,需另自備閃燈。

【其他備忘事項】

※  參觀寺廟佛塔時,應按「順時針」方向繞轉行進,否則會被視為對神明
不敬,就算是外國觀光客不照規矩,也會被當地人糾正。
※  西藏地區因中央政府管理緣由,使用全國統一的「北京時間」,跟台灣間
沒有時差(GMT+8);但實際以地球經度計算,「地理上」北京與台灣之間
大約有2小時左右的經度時差(GMT+6),所以有趣的是7、8月間在西藏
旅遊時,晚上9點,天才會漸黑。
※ 台灣的行動電話在西藏地區的兩大城市,拉薩及日喀則市內,皆可原機
、原號使用國際漫遊,不但方便,同時也比飯店內的國際電話費要便宜
許多,但一離開市區範圍外,就沒有基地台訊號了。
※ SHOPPING購物備忘:西藏各式的手工藝品與宗教藝術品非常多,都是
觀光客的最愛,如各式各樣礦石銀飾所串成的項鍊與耳環飾品;西藏民
俗風格的各式背包、背袋;美麗的西藏工藝收藏品「藏刀」和「藏毯」;
宗教藝術品「唐卡畫」「轉經筒」「各式材質佛珠、法器」..等等。
特別在此告知的是,台灣人最愛的「天珠」「天眼石」「琥珀蜜蠟」等,
在西藏市面上販售的十之八九都是「人工再製」的「膺品」,如以好玩、
買便宜紀念品(明知是假)的心態,則無所謂,隨興就好;但有時商家
會以加工較精緻的「高檔貨」充當真品,並以數佰或上仟「美金」的價
格販售,建議除非您是個中行家,能辨真偽,否則不要輕易上當!

【重要告知事項】

◎  我們了解西藏為一政治敏感地區,在此地區旅遊時,遊客不准公開談論任
何有關包含西藏或是台灣等獨立之政治話題,亦不可穿著任何印刷及刺繡
之政治標語的衣物帽子〈如FREE  TIBET〉。
◎  我們了解根據中國大陸及西藏當地法律規定,遊客被限制不允許自由單獨
行動,不允許要求前往非事先申請旅遊之地區,亦不允許在既定日程計劃
內,提前離隊或團體行程結束後脫隊停留。
◎ 我們了解西藏為一尚未開發之地區,遊程中可能會因為天候、路況、車況等因素引響,以致耽誤行程進行,或許可能需要變動行程或更改住宿地點,當地旅行社會儘量提供最好的解決方法及服務,團員們不得以此為由,要求理賠或退費。
◎ 我們了解西藏為一高海拔地區〈3500~ 5500公尺〉在此地區旅遊可能會因為氣壓高度問題,而有所謂“高山病症後群”之生理不適應情況,我們非常了解自己的身體狀況,本人沒有心臟病、嚴重高血壓、氣喘等重大疾病,若因高山病症狀衍生出併發疾病,甚而危及生命,所產生之一切疾病醫療費用與責任問題,皆由本人自行負責,台灣喜瑪拉雅假期及當地接待之西藏旅行社,會儘全力予以協助幫忙,但不負法律責任。

※ 備註:喜瑪拉雅假期已為全體團員每人投保新台幣伍佰萬元之意外責任險與貳拾萬元之限額意外醫療給付保險,惟此保險不適用於因高山病
或其他生理疾病所衍生之醫療給付及賠償。

 

電話:+886-2-2567-5588   傳真:+886-2-2551-7108   地址:104 台北市南京東路1段92號5樓A室
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